Our body
has self-defence mechanism system to guard the body against the harmful
influences from the body, known as Immunity System. It consists of
different white cells, organs, and tissues that work together to protect the
human body against invasion of foreign elements. These foreign elements may
manifest in form of uncountable numbers and varieties of bacteria, microbes,
toxins and parasites that cause many types of ailments and diseases. It is the
immunity system which prevents our body from harmful effects of these elements
and keeps human body healthy permanently.
सेहत तन ही सेहतमंद मन का स्वामी होता है जिंदगी का मजा लेने के काबिल होता है। सेहत कोई बेचे या खरीदे जाने वाली चीज नहीं है जो किसी भी दुकान से जाकर खरीद ली जाए। सेहत एक प्रकार का धन है जो हर किसी को कमाना पड़ता है और उसकी देखभाल करनी पड़ती है। इसके लिए बस एक छोटी सी शुरुआत करनी है और कुछ नियमों का पालन करना है। जिनके अनुसार किसी व्यक्ति को क्या, कब, कितना और कैसे खाना चाहिए यह निर्धारित किया गया है और जो कुछ खाया है वह शरीर को सही फायदा दे उसके लिए क्या व्यायाम करना चाहिए, बताया गया है।
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